Full Moon Retreat
Samstag, 09.08.2025 | 14 Uhr
Sobald ein neuer Termin feststeht, findet ihr diesen hier.
Das Retreat, das Dich runterfährt & ins Fließen bringt
Einen Tag zur Entschleunigung. Me-Time. Pause. Auftanken.
Fließe. Empfange. Entspanne.
Inspiriert von der lebendigen Natur, von der Weisheit des peruanischen Dschungels, von der Wirkung des Kakaos, dem Atem. Eine Session, zwei Menschen - Laura & Elena - die Verbindung: LAurEna. Aus all dem entstand das Full Moon Retreat.
Klang. Atem. Vollmond. Yoga. Natur. Kakao. Und Du mittendrin!
Für Deinen Körper. Für Deine innere Ruhe. Aus Deiner Kraft in Deine Sanftheit. Selbstbestimmt. Draußen, im Freien. Unter dem Vollmond. Zeit, die nichts von Dir will - und schenkt, was Dir gerade gut tut. Ein Raum zum Fließen, Empfangen und Entspannen.
Dein Ursprung. Deine Essenz. Dein Potential. Und alles, was dazwischen passiert.
Körperlich. Emotional. Energetisch.
Kopf aus. Gefühl an. Wirken lassen.
Koordinierst Du viel? Planst, tust, funktionierst? Suchst hier und da das nächste Erholungsangebot - und schwupps steht schon wieder das nächste To-Do an?!
Ein Tag, an dem Du nicht performen musst.
Kein Zeitplan, dem Du hinterherrennst.
Keine Rolle, die Du erfüllen brauchst.
"BOAH, DAS HAT JETZT ECHT WAS BEWIRKT!"
Mit mindestens (!) diesem Gefühl lassen wir Dich am Ende des Full Moon Retreats nach Hause gehen! Nicht umsonst steht auf dem Timetable: Open End 😉
Und vielleicht fühlst Du zum ersten Mal seit Langem:
Das war echt. Das war meins. Und das bleibt.
UHRZEIT
14:00 - 21:00 Uhr
...& danach freiwilliges Ausklingen am Lagerfeuer >>Ankommen ab 13:30 Uhr möglich. Wir starten pünktlich mit einer gemeinsamen Eröffnung. Das offizielle Programm endet gegen 21 Uhr – danach darf es im Feuerkreis gerne offen weiterfließen.
ORT
kleines Naturhaus am Waldrand Das Jägerhaus liegt ruhig und eingebettet in grüne Wiesen, Wälder & Stille. Anfahrt per Auto möglich, Parkplätze vor Ort. Adresse: Jägerhaus Ingelfingen Sallen 1 74653 Künzelsau
ENERGIEAUSGLEICH
155€ pro Person
inkl. Bio-Essen, Sessions & Materialien. >>Der Betrag deckt alle Retreatinhalte ab: Breathwork, Yoga & Meditation, Soundbath (Peter Hess Therapieklangschalen & Kristallklangschalen), Kakaozeremonie, frisch gekochtes veganes Essen & Ritualbag mit kleinen Überraschungen. Wir arbeiten mit hochwertigen Zutaten & fundierten Methoden - weil Du es wert bist.
ANMELDUNG BIS
31. Juli 2025
Plätze begrenzt. >> Dein Platz ist verbindlich reserviert, sobald die Zahlung eingegangen ist (via Überweisung oder Paypal). Bitte beachte: Die Plätze sind begrenzt und wir beginnen ab dem 31.07. mit der finalen Vorbereitung. Danke für Dein Vertrauen.
GEEIGNET FÜR
alle Menschen
mit Ausnahme (!) bestimmter Kontraindikationen: Im Falle einer Schwangerschaft, Epilepsie-Erkrankung, schwerer Herz-Kreislauf-Symptome, Bluthochdruck, Atemwegsbeschwerden, schwerer Probleme am Bewegungsapparat oder des Raynaud-Syndroms Typ II ggf. können vereinzelte Retreatinhalte nicht oder in angepasster Weise mitgemacht werden - siehe Angaben im Anmeldeformular
BESTÄTIGUNG PER E-MAIL
Infos & Teilnahme
Du erhältst eine Anmeldebestätigung und alle Zahlungsinfos. Ab Zahlungseingang ist Dein Platz fix. Kurz vor dem Retreat schicken wir Dir alle Details zum Tag, zur Packliste & zur Anfahrt nochmal gesammelt zu.
UPDATES & ABLAUF
diese Seite = immer aktuell
Wir aktualisieren alle wichtigen Retreatinfos auf dieser Seite. Schau gerne ab Mitte Juli nochmal vorbei. Eine persönliche Infomail bekommst Du zusätzlich ca. 5-7 Tage vor dem Retreat.
ZAHLUNG
Überweisung oder PayPal
Nach dem Absenden Deiner Anmeldung bekommst Du eine Mail mit den Zahlungsdetails. Einen Rechnungsbeleg erhältst Du nach Zahlungseingang.
Wer wir sind
Und warum wir tun, was wir tun.
PROGRAMMDETAILS
Keine Show. Kein Leistungsanspruch. Kein Blabla.
Ein Tag im Freien, unterm Vollmond, der Dich entschleunigt, stärkt – und wortwörtlich aufatmen lässt.
Ein Tag, der Dich nicht ändern will. Sondern unterstützt, so zu sein, wie Du bist. Und darüber hinaus.
Ein Tag voller Spaß, Natur, Lachen, Weinen, Essen, Atmen, Leben, Tanzen, Stille.
Fließe. Empfange. Entspanne.
BREATHWORK
nach Wim Hof mit Elena
Atmen – klingt simpel. Doch diese Session wird alles andere als easypeasy. Geführt. Intensiv. Frei. Du tauchst ein in Deinen Atem –
und findest dort: Deinen Körper. Deine Emotionen. Deine Wünsche.
Vielleicht sogar das, was Du lange weggeschoben hast. Oder das, was Du Dir nie eingestanden hast.
Diese Atemreise nach der Wim Hof Methode vitalisiert nicht nur Dein Immunsystem, Deinen Brustkorb, Dein Nervensystem – sie öffnet: Tränen. Lachen. Schweiß. Kreativität. Potential. Und tiefe Zufriedenheit. Du musst nichts erreichen – aber Du wirst etwas erleben. Und Du wirst es spüren. Tief. Klar. Echt.
HATHA YOGA
mit Laura
Manchmal braucht es keinen lauten Durchbruch, sondern einen bewussten Atemzug. Einen Moment, um zu landen. Im Hatha Yoga arbeitest Du mit drei Säulen: Atem. Körperübungen. Meditation. Oder einfach gesagt: mit Dir. Ob Du sanft ankommen willst, Deine Körperwahrnehmung stärken oder fordernd durchfließen – alles darf sein. Jede Haltung, jede Pause, jeder Atemzug ist eine Einladung: zurück in Deinen Körper. Zurück zu Dir. Der Fokus kann - auch ganz individuell - darauf liegen, bei Dir anzukommen, Deine Wahrnehmung zu stärken, Deine Atmung zu verbessern, Dich körperlich zu fördern & fordern, beweglicher zu werden und einen Raum zu schaffen, in dem Du Du sein kannst.
YIN YOGA
mit Laura
Yin Yoga, eine ruhige, passive, statische Hatha-Yoga-Praxis, die eng mit der TCM (Traditionellen Chinesischer Medizin) verbunden ist, zielt auf die Tiefendehnung des faszialen Gewebes (Bindegewebsstrukturen), zu der auch Knorpel, Kapseln, Sehnen und Bänder gehören, ab. Zudem werden die Energieleitbahnen (Meridiane) aktiviert, um Deinen Energiefluss (Qi) zu harmonisieren.
Diese Positionen werden bewusst länger gehalten: Entschleunige, wiege Dich langsam in Deine für Dich genau richtige "Goldlöckchenposition" ein - entspanne Deine Faszien, Dein Nervensystem, lasse los und spüre, wie Deine Energie wieder fließen kann.
Begleitet wirst Du bei beiden Yogastilen anfangs, zwischendurch und auch am Ende von Lauras therapeutischen Klangschalen nach Peter Hess®. Sie unterstützen Dich nicht nur physisch, sondern auch energetisch.
SOUNDBATH
mit Melanie & den Akasha Bowls
Im Klangraum, begleitet Dich Melanie mit ihren Akasha Bowls – handgefertigten Kristallklangschalen aus fast reinem Quarz. Ihre Schwingungen wirken nicht über Melodien, sondern direkt über Frequenzen auf Dein Nervensystem, Deine Emotionen, Deinen inneren Zustand.
Du musst nichts verstehen, nichts tun. Dein Körper reagiert von allein. Das Gehirn darf loslassen, die Gedanken fließen lassen, das System regulieren.
Ein Soundbath ist kein Konzert. Es ist eine Einladung, Dich dem Klang hinzugeben und in Dir selbst neu zu landen.
NATUR & ELEMENTE
im Jägerhaus Ingelfingen
Das Jägerhaus liegt ruhig, abgelegen – zwischen Wiese, Wald und einem kleinen Teich. Unter freiem Himmel (sofern das Wetter mitspielt) praktizieren wir Breathwork, Yoga auf der Wiese, Kakao & Soundbath am Steg und lassen den Tag am Lagerfeuer mit nährendem, warmem Essen, Musik und Austausch ausklingen. Wir nutzen Feuer, Luft, Wasser und Erde, um zu fließen, empfangen & entspannen!
Dazwischen hast Du genug Raum, um Dir selbst zu begegnen. Ob mit anderen – oder einfach für Dich.
KAKAOZEREMONIE
mit Rohkakao aus Peru
Den Kakao, den wir gemeinsam trinken, stammt aus dem peruanischen Dschungel – von dort, wo Elena selbst gelebt und gelernt hat. Er wärmt nicht nur Deinen Körper, sondern öffnet langsam und liebevoll den Raum in Dir, in dem Ehrlichkeit, Verletzlichkeit und Verbindung wachsen können.
Körperlich wirkt Rohkakao anregend und entspannend zugleich: er fördert die Durchblutung, aktiviert Deinen Kreislauf, setzt Glückshormone frei und lässt Dich gleichzeitig zur Ruhe kommen. Wie eine Umarmung – von innen.
Diese Kakaozeremonie ist der Auftakt für unseren gemeinsamen abendlichen Full Moon Circle. Ein geschützter Raum, in dem alles gesagt werden darf – und nichts gesagt werden muss.
FULL MOON CIRCLE am LAGERFEUER
mit allen
Wenn der Kakao im Körper angekommen ist und der Tag langsam ausklingt, versammeln wir uns ums Feuer. Hier entsteht ein Raum, der nicht laut ist, aber trägt. Ein Kreis, in dem jede Stimme gleich wertvoll ist. Ein Ort, an dem Du sprechen kannst – wenn Du willst. Und schweigen darfst – wenn Du das brauchst. Mitten in der Natur. Im Schein des Feuers. Im Kreis von Menschen, die genauso auf der Suche sind wie Du. Es wird geteilt, was geteilt werden will. Ein Gedanke. Ein Gefühl. Ein Aha-Moment. Oder einfach ein Blick in die Flammen. Der Sharing Circle ist kein Abschluss – sondern ein Echo. Von dem, was dieser Tag in Dir bewegt hat. Und von dem, was vielleicht erst später in Dir nachklingt. Ausklang: Hier darfst Du verweilen & den Tag ausklingen lassen, so lange Du möchtest.
BIO CLEANFOOD & SOULFOOD
von Lisa
Essen kann mehr sein als satt machen. Es kann Dich erinnern: an Genuss, an Fürsorge, an Lebendigkeit. Lisa kocht mit dem, was wirklich nährt – biologisch, regional, saisonal. Ganz ohne Industriezucker, Gluten oder Tierprodukte. Dafür mit viel Liebe, Kreativität und richtig gutem Geschmack.
Über den Tag hinweg gibt es kleine, gesunde Snacks. Am Abend – am Lagerfeuer – ein warmes, souliges Abschlussgericht, das Dich erdet, stärkt und einfach gut tut. Gesundheit darf schmecken. Und ein Retreat darf sich auch durch den Magen in Dein Herz schleichen. Stilles Wasser mit frischer Minze, Zitrone & Kräutern steht bereit. Wenn Du etwas anderes trinken möchtest, bring es gern mit.
Anmeldung:
PACKLISTE
☐ Bequeme Kleidung für Yoga & Breathwork & Soundbath (Yoga-/Sporthose, Weste/Cardigan, warme Socken)
☐ Warme Kleidung für den Abend am Feuer (z.B. wärmere Jacke, Pullover)
☐ Eine kuschelige Decke oder ein großes Tuch (zum Zudecken)
☐ Zweite Decke (für den Abend und/oder das Sitzen auf dem Boden)
☐ Yogamatte
☐ Trinkflasche (stilles Wasser zum Auffüllen stellen wir zur Verfügung)
☐ Sitzkissen oder Meditationskissen
☐ Lieblingstasse für die Kakaozeremonie
☐ ggf. Sonnen- und Mückenschutz
☐ Neugier. Offenheit. Und Dich.